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它是“吸糖能手”,每天坚持多吃一口,血糖悄悄降下去!

分类:大众健康 作者:爱家庭美食  发布日期:2019/1/30 12:12:20  



糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病,一旦惹上它很是麻烦,那么得了糖尿病的人,该怎么办呐?跟随小编一起看看吧。

燕麦。燕麦富含丰富的镁元素以及维生素B1,以及各种纤维,可以降低自身的血糖,糖尿病的人可以常吃。

玉米。玉米营养丰富,具有降低血糖的作用,糖尿病患者在生活中多吃它,可以让自身的血糖越来越平稳。

黑木耳,黑木耳含有非常丰富的物质,具有降血糖的作用。血糖高的人在生活中常吃它,可以让血糖降低。

紫菜。紫菜含有丰富的B族维生素和维生素B12,糖尿病的人多吃它,可以降低血糖,减少并发症的发生。

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